Будьте в форме летом и круглый год!!!
Давайте выстроим Вашу фигурку вместе!
В кратчайшие сроки Вы получите реальный результат:
- похудеете без диеты: по Вашему желанию преподаватель даст Вам рекомендации относительно питания и Ваш результат еще быстрее станет ощутим и виден;
- уменьшите талию, подтянете живот, улучшите форму бедер и ног;
- появится бодрость и легкость.
Наша фигура, в частности женская, требует очень осмысленного и бережного отношения к себе, постоянной работы над ней. Мы предлагаем специальный комплекс упражнений, направленный на улучшение контуров вашего тела:
1. Спина – осанка
Осанка – главное составляющее Вашего образа и имиджа. От состояния спины зависит очень многое. Хорошая осанка вызывает у людей интерес и уважение. Само выражение – человек со стержнем, или бесхребетный — говорят о многом, являясь яркой иллюстрацией каждой личности. Хорошая спина – это осанка, красивая (не обвисшая) грудь, легкая походка, гордо поднятая голова.
Жизнеспособность человека в значительной степени зависит от состояния его позвоночника. Именно позвоночник определяет силу и выносливость человека, здоровье внутренних органов и всего организма в целом.
Если вы хотите на долгие годы сохранить здоровье позвоночника (или он уже начал подводить вас), восстановить и укрепить свою спину – эти занятия для Вас.
Занимаясь укреплением позвоночника и мышц пресса, вы избавитесь от слабости в сердце, головных болей, сахарного диабета, плохого пищеварения, запора, слабости половой системы, болей в ногах, пояснице и многих других расстройств и болезней.
2. Грудь
Каждая женщина хочет быть обладательницей красивой и упругой груди. Безусловно, она привлекает внимание мужчин и дарит нам уверенность в себе.
Форма и размер грудных желез во многом обусловлены генетическими факторами, проще говоря, передаются по наследству, и кардинально изменить эти параметры можно лишь хирургическим путем. Бюст состоит из 15—20 железистых долек, имеющих вид виноградной кисти и расположенных в толще соединительной ткани; мышц в нем нет. Но поддерживают его мышцы — грудные и плечевого пояса. Полного развития, можно сказать — расцвета грудные железы достигают к 18—20 годам, и поначалу мышцы, как правило, вполне справляются со своей задачей. Все огорчения, связанные с бюстом, начинаются у женщины после рождения ребенка. Известно, что у кормящей матери грудные железы значительно увеличиваются в размерах. Соответственно растягивается и кожа, а поддерживающие мышцы оказываются слабоваты, чтобы удержать эту «новую», потяжелевшую грудь на должном месте. Когда период кормления заканчивается, сама грудная железа возвращается к прежним размерам, но ее внутренняя структура несколько изменяется: упругая железистая ткань частично замещается рыхлой соединительной. Кожа на груди не сокращается до прежней своей площади, так как постоянно испытывает немалое растяжение, а мышцы естественным образом ослабевают с возрастом. Все это вместе взятое приводит к тому, что грудь «обвисает», и мало кого из рожавших женщин удовлетворяет состояние их бюста.
Именно по этому в созданный нами специальный комплекс «Фигурка» входят упражнения, которые позволяют подтянуть мышцы, влияющие на форму груди, помогающие вернуть ей былую форму и придать ей упругость.
3. Талия, живот
Еще одна «критическая зона» у многих женщин — живот. Проблемы здесь обусловлены теми же причинами, что и проблемы с бюстом. Самой природой предназначено, чтобы кожа в этих зонах легко растягивалась. Однако живот легче довести до «идеального состояния» — то есть сделать упругим, чем бюст. Подкожно-жировой слой на животе плотно прилегает непосредственно к мышцам, здесь нет прослойки железистой ткани, с которой мы ничего не можем поделать. А значит, тренируя мышцы живота, вы тем самым воздействуете и на все его ткани.
 |
Комплекс «Фигурка» включает большое количество упражнений для талии и живота. Какие-то Вам покажутся сложными, какие-то — простыми, но в сочетании друг с другом они дают потрясающий эффект.
4. Бедра
Может быть, некоторые из вас делали такие или похожие упражнения, но, не дождавшись эффекта, прекращали занятия. Даже ежедневная зарядка не гарантирует, что вам удастся изменить врожденные особенности ног, сузить лодыжки, удлинить икры. Но она не бесполезна и помогает добиться кое-каких результатов. Мышцы ног, особенно бедер, становятся эластичнее, походка будет легче, осанка стройнее. Поэтому не стоит сомневаться в пользе физических упражнений.
В соответствии с задачами, которые Вы ставите перед собой, мы можем предложить интенсивный курс или более спокойный, постепенно вовлекающий в нагрузку и имеющий более долговременный эффект!
Эти занятия несомненно для тех, кто готов иметь тонкую талию, длинную шею, красивые ноги и счастливую жизнь.
Сейчас проводится запись на эти занятия. Смотрите расписание занятий.
Есть возможность записаться на утренние и дневные занятия.
Звоните нам по тел. 8-909-997-67-67