I. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ ПСИХОЛОГА

Уважаемый клиент!

В жизни каждого человека порой происходят события, которые вызывают сильные и даже чрезмерные эмоции. Иногда от размышлений и переживаний становится просто невыносимо или как минимум некомфортно. В такие трудные минуты, дни и часы, психолог поможет прийти в равновесие, сделать исследование Вашего жизненного опыта и отношений, увидеть особенности взаимодействия с миром, сделать неявные процессы явными.

Психолог — не врач, не учитель, не волшебник, он обычный человек и отличается от других людей лишь тем, что умеет вести особый вид беседы — психотерапевтической беседы, в которой он может передать Вам добытые наукой знания о возможных способах преодоления Ваших психологических проблем.

Существует взгляд на психолога как на «машину, которая делает хорошо»?. Но мне важно, чтобы Вы осознали, что главную скрипку в процессе терапии играет не психолог, а Вы, Ваша вовлеченность в процесс, Ваша внутренняя работа и реальное (не на словах) желание изменять себя и свою жизнь. Именно поэтому мне не нравится термин «психологическая помощь», в нем слишком очевидно «выпрает» «костыльное» содержание. Моя работа – не ограждать от трудностей, не решать проблемы вместо Вас, а создавать Вам условия для самораскрытия, осознания, более глубокого изучения Вашей реальности, оречевления эмоций, совершения Вами осознанного, ответственного и самостоятельного выбора жизненного пути.

В студии «Па-де-ша» я провожу консультирование в трех форматах: 1) психологическая консультация (разовая), 2) психотерапия (один или несколько циклов, состоящих из 6 консультаций), 3) психодиагностика.

ФОРМАТ 1. Психологическое консультирование. Целью психологического консультирования является облегчение острого эмоционального состояния, обеспечение необходимой психологической информацией, создание условий — в результате общения с психологом — для преодоления жизненных трудностей и продуктивного существования в конкретных обстоятельствах. Консультации могут отличаться по психологической проблематике (консультирование по проблемам общения, проблемам в эмоциональной сфере…), сфере приложения (семейная, супружеская, онкопсихология…), по теоретической ориентации психолога и т.д. Основной метод консультирования – интервью (беседа). Если Вы согласны, Вам могут давать «домашние задания». Эффективность разовой психологической консультации резко возрастает, если накануне Вы в письменном виде сформулируете для себя свой запрос к психологу и какой результат Вы для себя хотите. Не оставляйте тяжелые мысли и переживания в себе. Будьте готовы рассказать о них во время консультации!

ФОРМАТ 2. Психотерапия (немедицинская). Целью психотерапии является — более глубокое и устойчивое изменение личности, оказание помощи в случаях, когда в Вашей жизни есть серьезная психологическая проблема, не являющаяся психическим заболеванием, таким как, например, клиническая депрессия, алкоголизм, наркомания, эпилепсия, ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство после переживания событий, несущих собой угрозу для жизни). При психических расстройствах нужно обратиться к медицинскому психотерапевту, психоневрологу или психиатру, и если, по мнению врача, понадобится медикаментозная поддержка для стабилизации эмоционального состояния, вам выпишут препараты.

Если Вы пришли к психологу, Вы можете полностью довериться ему, открыть все, ничего не утаивая, начав с самых больших секретов, исследовать все нюансы своих чувств, не опасаясь осуждающей оценки. Очевидно, что одна из сфер, к которой придется обратиться в процессе терапии, это Ваши отношения с другими людьми. Психологу, однако, сложно понять точную природу ваших проблем в отношениях, поскольку он знакомится с другими людьми в Вашей жизни только через Ваше восприятие. Иногда Ваши описания могут быть непреднамеренно пристрастны. В этом случае психолог может стать более полезным для Вас, анализируя те отношения, о которых он обладает наиболее точной информацией – отношения между ним и Вами «здесь и сейчас». В этом суть процесса терапии.

ФОРМАТ 3. Психодиагностика  — добывание «конкретных знаний о конкретном человеке, полученных на основе обобщенной научной теории». Цель — установить наличие или отсутствие у Вас того или иного психологического свойства или особенности поведения, определение степени развитости данного свойства, его выражение в определенных количественных и качественных показателях (например, замеры уровня депрессии по Шкале депрессии Бека, Шкала уровня тревоги Занга и т.д.).

Перечисленные направления практической психологии отличаются друг от друга целями и задачами, степенью ответственности психолога, степенью стандартизации и усложнением применяемых психологом средств.

Искренне Ваша, Ольга Дулепина (Дугина), дипломированный психолог, практикующий в области индивидуальной и групповой терапии; консультант всероссийской «горячей линии».

 

С чем Вы можете обратиться ко мне как к психологу

  • Поведение в паре. Выход из «порочного круга» общения с супругом. У каждой пары он свой. И вы хотите улучшить супружеские взаимоотношения
  • Психологическая помощь психосоматическим пациентам (ведь как известно, «все болезни от нервов»). Облегчение состояния без медикаментов (аллергия, бронхиальная астма, нейродермит, вегето-сосудистная дистания, «панические атаки»…)
  • Разновозрастной брак
  • Разводы
  • Измены
  • Возрастные кризисы (3, 14...40, 50 лет) и страх смерти
  • Интернет-зависимость детей (игромания)
  • Онкопсихология и т.д.

Стоимость консультации – 1500 руб в помещении студии «Па-де-ша», 2000 руб – при необходимости аренды другого помещения). Продолжительность консультации -1,5 час. Первая консультация – бесплатно.